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Les solutions naturelles pour prendre soin de ma peau déshydratée

Par Ben Abdallah Radhia28 novembre 2022février 15th, 2023Problèmes de peau et solutions naturelles

Une peau déshydratée est une peau qui manque cruellement d’eau. Tiraillements, ridules, sécheresse, teint terne… Autant de facteurs synonymes de déshydratation cutanée. Apprenez à reconnaître une peau déshydratée et les astuces pour la chouchouter.

Découvrez nos solutions naturelles pour y remédier et préserver la santé de votre peau.

1. Comment reconnaître une peau déshydratée

 

Une peau adulte est composée de plus de 70% d’eau. C’est dire son importance pour maintenir sa peau en bonne santé. Une peau qui manque d’eau a un film hydrolipidique déficient. Il ne permet plus de bloquer l’évaporation de l’eau, provoquant une déshydratation cutanée.

Ce phénomène touche aussi bien les peaux sèches que les peaux mixtes à grasses. Il est causé par tout un tas de facteurs (internes et externes) : vieillissement cutané, pathologies, froid, pollution, dysfonctionnement…

Pour savoir si votre peau est déshydratée, il faut vous poser ces quelques questions : Votre peau tiraille-t-elle par moment ? Avez-vous remarqué un changement cutané à l’arrivée du froid ? Avez-vous observé l’apparition de ridules de déshydratation lorsque vous souriez ? Vous aurez ainsi des indices sur les causes de cette déshydratation.

Les effets sont plus ou moins marqués et peuvent durer plusieurs jours.

2. Le rôle des huiles végétales

 

Les acides gras sont omniprésents dans la nature. Les plantes à huile et la peau produisant et partageant certains de ces acides, il y a donc une grande compatibilité entre les deux.

Le ciment lipidique et le sébum jouent un rôle prépondérant dans la bonne santé de la peau, ils sont indispensables pour la protéger de la déshydratation. En cas de carence en lipides, la peau peut devenir sèche, rugueuse, la barrière protectrice n’est alors plus étanche.

Un bon apport d’huiles végétales aide à protéger et réparer les tissus de la peau, tandis qu’une déficience en acides gras peut engendrer de multiples problèmes de peau.

Leur application sur la peau va permettre de créer une barrière pour éviter la perte en eau et de ce fait la déshydratation.

Chez Oden, nous ne faisons pas de crème hydratante ! Une véritable hydratation ne se conçoit qu’avec des produits naturels et non avec des soins contenant des ingrédients pétrochimiques. 

Étape 1 : sceller l’hydratation avec la routine brume + huile 

Il est important de toujours humidifier sa peau avant d’appliquer son huile, pour sceller l’hydratation et limiter la perte insensible en eau.

Une étude publiée en 2017 dans la revue « Clinical Medicine & Research » atteste d’une efficacité accrue des soins quand ils sont appliqués sur un épiderme préalablement humidifié. C’est le même phénomène que nous observons avec une éponge sèche qui n’absorbe de l’eau que lorsqu’elle est déjà humide. Sur une peau « préparée », les cellules sont plus perméables, permettant aux huiles de mieux pénétrer. L’hydratation en est décuplée. 

Choisissez la brume de votre choix. Sprayez-la 2 à 3 fois sur votre visage puis appliquez 3 gouttes de votre huile favorite, toujours sur peau humide, pour créer une émulsion et une meilleure pénétration des actifs. L’huile va alors jouer son rôle de barrière contre la déshydratation.

Étape 2 : la cure interne

Optez pour un apport interne en acide linoléique : cure de 3 mois de gélules onagre/bourrache

À compléter avec un apport interne en acide alpha-linolénique : cure de 3 mois de gélules de chia

Étape 3 : le soin SOS

Pour les peaux qui ont une forte sensation de tiraillements, vous pouvez compléter votre routine par l’application du baume en soin de jour et de nuit pendant un mois minimum, par-dessus votre huile. 

Enfin, réalisez un masque au miel une fois par semaine afin d’hydrater votre peau en profondeur.

La déshydratation est un phénomène qui touche toutes les peaux et à toutes les périodes de l’année, en particulier à l’arrivée du froid. Défiez votre crème hydratante grâce à notre duo brume + huile ! Pensez également à adopter une alimentation variée, riche en antioxydants et en bons gras.

Routine complémentaire et astuces : 

  • Boire des jus de légumes, riches en sels minéraux qui retiennent l’eau et compensent la déperdition des nutriments par la transpiration. 
  • L’eau ménagère est souvent calcaire et la peau en souffre. Si possible, mettez des pastilles anticalcaires dans votre robinet.
  • Si vous prenez l’avion, buvez beaucoup d’eau et appliquez régulièrement une noisette d’huile : la pressurisation est un facteur de déshydratation intense de la peau.

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Ben Abdallah Radhia

Auteur Ben Abdallah Radhia

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