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routine beauté hiver Archives - ODEN, La Cosmétique Française

Routine Beauté du Printemps

By | LES HUILES VÉGÉTALES | 2 Comments

Faut-il adapter sa routine beauté à l’arrivée des beaux jours ?

Avez-vous remarqué comme l’arrivée du Printemps fait du bien aux gens ?

« Printemps par ci, Printemps par là », depuis quelques jours on entend parler que de ça 🌼

Et je ne suis pas en reste ! J’adore cette saison où les températures se réchauffent doucement, où les jours s’allongent et la nature s’éveille…

Avec l’arrivée des beaux jours, vous êtes de plus en plus nombreux à nous demander s’il faut adapter votre routine beauté.

Faisons le point.

Histoire du Printemps

 

Ah le Printemps…

Cette saison marque traditionnellement l’éveil de la nature, la température qui s’adoucit, le retour de certains oiseaux migrateurs et des animaux hibernants.

huiles ODEN adapter sa routine beauté à l'arrivée du printemps

Coucou vous 🐦

Avant de parler beauté, je vous propose un rapide tour d’horizon des croyances et fêtes liées à l’arrivée du Printemps.

Croyances et fêtes

Connaissez-vous Zéphyr ? C’est le dieu grec du vent de l’Ouest, qui annonçait l’arrivée du printemps.

D’ailleurs zéphyr veut dire « Vent doux et agréable, brise légère » en français.

ODEN zéphyr dieu du vent grec

Zéphir dieu grec du vent

Il y a Maia aussi, déesse primitive romaine.

À l’époque, Maia personnifiait le réveil des végétaux, et de tout être vivant en général.

Parlons aussi de Baba Dochia (« Vieille Dokia » en roumain), qui personnifie l’impatience du monde pour le retour du printemps !

Enfin il y a Holi, célèbre festival indien qui célèbre l’arrivée des beaux jours. Ce festival de couleurs vaut le détour !

Et j’en oublie beaucoup d’autres ! Tous ces symboles, fêtes et croyances montrent bien l’engouement de tous les êtres humains à l’arrivée de cette nouvelle saison.

Changer sa routine beauté ?

Cette question revient souvent à l’approche du printemps.

Je pense sincèrement qu’il n’y a pas besoin de changer radicalement ses habitudes à l’arrivée des beaux jours, surtout si votre routine beauté est comme la mienne, minimaliste.

Attention aux campagnes marketing agressives qui vous feront penser le contraire : la dermatologue allemande Yael Adler nous rappelle que les besoins fondamentaux de notre peau ne changent pas vraiment tout au long de l’année.

Voici donc ce que je préconise :

Des carottes dans votre assiette

Une ou deux carottes par jour suffisent à fournir l’apport en vitamine A recommandé du point de vue médical.

Si vous disposez d’un extracteur de jus, l’idéal est d’avaler un jus de carotte frais par jour.

Le bêta-carotène présent dans la carotte (mais aussi dans le chou, le poivron ou la betterave par exemple), précurseur de la vitamine A, est excellent pour préparer la peau au soleil.

Et ce n’est pas un mythe, ce sont les médecins qui le disent et les bienfaits sur l’organisme d’un apport régulier en bêta-carotène ont été maintes fois prouvés scientifiquement !

Cet apport en bêta-carotène permet de doubler, voir de tripler notre temps d’exposition au soleil.

Le bêta-carotène est aussi excellent pour nos yeux, et pour le renouvellement de notre peau (de l’intérieur).

C’est le moment de dévorer des carottes !

ODEN huiles carotte provitamine A bêta-carotène

Protection solaire immédiate

La plus grande prudence reste néanmoins de mise avec les coups de soleil.

En hiver, vivant à Paris, je ne mets plus d’indice de protection. C’est la saison idéale pour « détoxifier » ma peau, ne plus rien mettre dessus et la laisser respirer.

Cependant, dès que les beaux jours reviennent, je « dégaine » aussitôt mon SPF.

Si le soleil est bénéfique et nous permet de synthétiser la fameuse vitamine D, n’oubliez pas que ses rayons sont les premiers responsables du vieillissement de la peau.

Alors profitez-en, mais avec parcimonie. Crème solaire et chapeau sont vos meilleurs amis.

ODEN soleil protection peau chapeau

J’utilise depuis plusieurs années les crèmes des Laboratoires de Biarritz, que je trouve efficaces et dont la composition est la meilleure du marché selon moi.

N’hésitez pas à en citer d’autres en commentaires !

Brume Botanique Estivale

Notre produit qui me ravit à l’arrivée des beaux jours, c’est bien notre Brume Botanique.

Brume Botanique ODEN eau florale géranium rose de damas reine des prés hydrolat anti âge tenseur tonique et apaisant

Cet assemblage de 3 eaux de fleurs françaises est idéale pour réveiller et illuminer la peau après de longs mois de froid.

Elle ne contient ni conservateur ni alcool (à la différence de beaucoup d’autres brumes florales).

Vous pouvez donc en vaporiser autant que vous voulez, tout au long de la journée.

Rose de damas, Géranium Rosat, et Reine des prés… Sa composition annonce déjà l’été !

Ces fleurs sont toutes cultivées en agriculture biologique par 3 agricultrices françaises, raison de plus pour craquer !

Cliquez ici pour en savoir plus sur ce trésor botanique.

Sérum et Huile Corps

Je vous parlais juste avant des bienfaits du bêta-carotène pour l’organisme.

Sachez qu’il est aussi excellent pour préparer la peau au soleil en application cutané !

La bonne nouvelle, c’est que vous le retrouvez en forte proportion dans 2 de nos produits : le sérum vitaminé à l’argousier (petit fruit orange qui est un véritable concentré de vitamine A) et l’huile corps à la carotte.

huile de carotte Oden, macerat de carotte Oden, huile corps oden

Ce fruit et ce légume sont également cultivés en France, en agriculture biologique.

Avant une exposition au soleil, l’application quotidienne de ces 2 produits vous garanti un bronzage lumineux et homogène, qui durera longteeemps !

Huile végétale hydratant corps - huile de carotte, d'amande et de calendula

Cliquez ici pour découvrir l’Huile Corps à la carotte.

Et ici pour en savoir plus sur notre sérum vitaminé à l’argousier.

Et vous, quelles sont vos astuces pour avoir une jolie peau à l’arrivée du printemps ?

Huile de bourrache et boîte de gélules d'onagre et de bourrache oden françaises

Gélules de Beauté, les Huiles à manger !

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De véritables soins à absorber !

Nous avons lancé jeudi dernier un produit en édition très limitée : les gélules de beauté !

huiles végétales d'onagre et de bourrache oden

Ces compléments alimentaires d’exception contiennent 50% d’huile de bourrache et 50% d’huile d’onagre fraîches.

Fidèles à nos valeurs, ces huiles végétales françaises sont issues de plantes cultivées et transformées en France.

Des compléments indispensables à une jolie peau

Les Gélules de Beauté ODEN

Pour rester éclatante et tonique, la peau doit être nourrie de l’intérieur.

Vierges et de première pression à froid, les huiles végétales de Bourrache et d’Onagre sont des compléments alimentaires d’exception.

Elles apportent à l’organisme la précieuse vitamine F dont nous manquons tant.

La Vitamine F se révèle être l’une des meilleures protectrices de l’épiderme.

Cure de gélules

En cure pendant 1 mois, ces précieuses gélules vont libérer leurs oméga-6  (vitamine F) et leurs vitamines (A, D, E, K) à votre organisme.

Dès la première semaine, vous observez une peau plus souple, plus hydratée et plus lumineuse.

L’idéal est de faire une cure de 3 mois, 2 fois par an.

Les bénéfices de la prise de gélules sont accélérées si parallèlement, vous appliquez sur votre visage nos Huiles de Bourrache ou d’Onagre matin et soir.

Nous avons créé l’Antidote, un pack d’un mois de Gélules de Beauté et d’une Huile Visage Bourrache ou Onagre, selon votre type de peau.

L’Antidote est à découvrir ici.

Vous l’aurez compris, l’huile d’onagre et l’huile de bourrache, absorbées sous forme de gélules, protègent l’épiderme et le repulpent.

Mais elles ont aussi d’autres bienfaits !

Bourrache & Onagre

Huile de Bourrache française

Beaucoup moins connue que l’huile d’onagre dont la réputation n’est plus à faire, l’huile de bourrache est très riche en acide gamma-linolénique, si important dans l’élaboration des PgE1.

Les PgE1 sont des « supers prostaglandines », des chefs-d’orchestre au rayon très vaste : elles régulent les différents systèmes cellulaires et les échanges membranaires.

Huile d’Onagre française

Originaire d’Amérique du Nord, les indiens la connaissaient déjà pour ses multiples propriétés curatives.

L’huile d’Onagre aide à la fabrication de l’acide gamma-linolénique qui intervient dans le cycle menstruel de la femme, et elle régule le taux de cholestérol sanguin.

Précieuse Vitamine F

La Vitamine F correspond aux précieux acides gras poly-insaturés (AGPI).

Le acides poly-insaturés se comportent à la manière de catalyseurs et favorisent l’absorption des vitamines A, B4, D, E, K, I et J dans l’organisme.

Il faut que notre alimentation nous les apporte, car le corps humain est incapable d’en assurer la synthèse.

Voici les propriétés de la Vitamine F sur le corps :

  • elle intervient dans la structure des membranes
  • elle régularise les graisses nocives pour le coeur
  • elle réduit le cholestérol et favorise le rajeunissement tissulaire
  • elle diminue les risques de thrombose
  • elle prévient les maladies cardio-vasculaires
  • elle participe à la régulation de la température du corps
  • elle stimule les défenses de l’organisme vis-à-vis des pollutions extérieures
  • elle intervient au niveau de la fertilité et assure à la femme enceinte une grossesse dans problème
  • elle se révèle être une des meilleures protectrices de l’épiderme (desquamation, sécheresse, crevasses, etc.)

De nombreuses raisons d’avaler nos gélules de beauté donc !

bourrache onagre gélules huile oden françaises

Qualité de nos huiles végétales

Pour jouer à fond son rôle d’aliment, de facteur de santé et de beauté, l’huile végétale doit être de qualité irréprochable.

Irréprochable, cela veut dire non raffinée, de première pression à froid, en provenance de graines arrivées à juste maturité et cultivées sans pesticides ni engrais chimique.

Nous vous garantissons des huiles végétales fraîches, françaises, vierges et de première pression à froid, dans tous nos produits.

huile vegetale de lin oden omega 3

Les Huiles Végétales de qualité, des alliées santé !

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Quelles sont les huiles végétales bonnes pour la santé ?

Vous l’aurez compris, les huiles végétales de première pression à froid sont excellentes pour nourrir et hydrater la peau.

huiles végétales oden peau sèche

Mais savez-vous qu’elles sont aussi excellentes pour la santé ?

Elles contiennent ces fameux acides gras essentiels, dont on entend souvent parler, sans vraiment savoir ce dont il s’agit.

Nous vous proposons de découvrir ici pourquoi les huiles végétales de qualité et leurs acides gras sont si « essentiels » à notre santé.

Manger du gras, c’est bon pour la santé !

Quand nous parlons de gras, ou de graisses en général, nous faisons souvent l’amalgame entre le gras « corporel » (le gras du ventre, des bras, des cuisses, des fesses) et le gras « alimentaire ».

Mais les 2 ne sont pas forcément liés !

Il existe différentes graisses alimentaires. Certaines sont à consommer avec modération, d’autres à éviter absolument. Mais certaines sont indispensables à une bonne santé !

 

Focus sur les acides gras !

Les acides gras  sont un type d’acides qui ne sont pas pas synthétisés par l’Homme. Ils doivent donc être présent dans notre régime alimentaire afin d’éviter des carences.

Les acides gras ont un rôle majeur dans notre organisme: ils constituent les membranes de nos cellules, et participent donc au renouvellement des membranes cellulaires ! Vous comprenez maintenant pourquoi on parle d’acides gras « essentiels » ?

Les huiles végétales sont les principales sources de ces précieux acides gras. Il est donc indispensable d’en manger quotidiennement.

Acides gras saturés

Ces acides gras se retrouvent dans dans le fromage, le beurre, les viandes grasses, les biscuits, les chips, ou encore l’huile de palme.

S’ils sont nécessaires à l’organisme, nous en consommons beaucoup trop dans notre régime alimentaire actuel.

Il faut en manger donc, mais avec parcimonie !

Les Acides gras mono-insaturés (ou acide oléique, ou Oméga 9)

Les acides gras mono-insaturés ont pour effet de faire baisser le taux de « mauvais cholestérols » (LDL) et ont donc des effets bénéfiques sur l’organisme. Ils contribuent à réduire les risques de maladies cardiovasculaires et d’hypertension.

Nous les retrouvons dans les huiles d’olive (76 %), d’arachide (49 %), de soja (44 %) et de sésame (41 %), dans les oléagineux : noix de macadamia, noisette, noix de cajou, amande, pistache, arachide… et dans les fruits : olive ou avocat…

huile d'olive oden omega 9 acide gras 

Les Acides gras poly-insaturés (Oméga 3 et Oméga 6)

Les acides gras poly-insaturés sont de bons gras, car ils protègent la fonction cardiovasculaire.

Mais dans notre alimentation, le rapport oméga-6/oméga-3 est beaucoup trop élevé !

Cet excès d’oméga-6 empêche l’utilisation optimale des oméga-3 par l’organisme, car ils entrent en concurrence direct.

Ainsi les oméga-3 sont à favoriser, tandis que les oméga-6 à limiter !

On retrouve les oméga 3 dans les poissons gras (thon, saumon, maquereaux, sardines) l’huile de colza, l’huile de lin, les noix, les graines de chia, ou encore dans certains légumes (cresson, mâche, choux).

On trouve les oméga-6 dans la viande, les oeufs, le beurre, le fromage, l’huile de tournesol, ou de nombreux plats industriels

Récapitulatif : les huiles à manger à volonté !

Nous ne mangeons pas trop de gras aujourd’hui. Par contre, nous mangeons du mauvais gras !

En effet, nous consommons des acides gras trans, des acides gras saturés et des Oméga-6 en excès.

En revanche, nous consommons bien trop peu d’Oméga-3, pourtant indispensables à notre bonne santé cardiovasculaire. Alors pour garder la santé (et la ligne), il faut manger plus d’oméga-3 !

Voici notre top 5 des huiles végétales françaises chargées en Oméga-3 :

  1. Huile végétale de Lin
  2. Huile végétale de Cameline
  3. Huile végétale de Chanvre
  4. Huile végétale de Noix
  5. Huile végétale de Colza

Consommez et abusez de ces bonnes huiles végétales (vierges et de première pression à froid, cela va de soit !).

Attention cependant : ces huiles végétales ne se chauffent pas. Il faut les manger « crues », en assaisonnement sur vos salades et vos plats.

Bon appétit !

huiles végétales françaises oden peau sèche

Remèdes naturels et efficaces pour la peau sèche

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Comment prendre soin d’une peau sèche ?

Comment entretenir et prendre soin d’une peau sèche ? Nous vous donnons dans cet article tous nos remèdes et astuces pour prendre soin de ce type de peau bien particulier.

Les causes d’une peau sèche

Comment savoir si vous avez la peau sèche ?

Une peau sèche se caractérise par une sensation d’inconfort. Votre peau tiraille, surtout après vous êtes lavé(e). Elle manque de souplesse et vous paraît rugueuse.

Une peau sèche est également visible à l’œil nu : vos rides sont plus voyantes et la peau peut se « desquamer » sur les zones les plus sèches.

Vous avez la peau sèche si, en appliquant une crème ou une huile, vous ressentez une sensation de soulagement immédiat.

Les causes et conséquences d’une peau sèche

À la surface de la peau se trouve le film hydrolipidique : c’est une couche protectrice composée de substances grasses et d’eau. Les substances grasses viennent du sébum tandis que l’eau vient de la sueur.

Ce film est précieux, il faut en prendre soin et le préserver. Un film hydrolipidique sain est synonyme d’une belle peau.

Une peau sèche est la conséquence du film hydrolipidique qui s’est altéré : il laisse l’eau présente dans la peau s’évaporer de façon accélérée, et la peau s’assèche.

Quelles en sont les causes ?

  • La génétique : certains films hydrolipidiques sont plus « sains » que d’autres
  • Un manque d’eau : vous ne buvez pas assez d’eau
  • Un climat trop froid ou trop sec : plus l’air est sec, plus il absorbe l’humidité de la peau (c’est pourquoi la peau est plus sèche en hiver)
  • L’exposition au vent ou au soleil
  • Les bains ou les douches à l’eau très chaude
  • L’utilisation de produits trop agressifs (savons, démaquillants,…)
  • L’âge : avec le temps, les glandes sébacées travaillent moins et produisent moins de sébum

Routine Beauté d’une peau sèche

Nous vous proposons ici une routine simple, naturelle et particulièrement efficace pour nourrir durablement les peaux sèches.

Deux points à retenir quand vous avez la peau sèche :

  1. N’utilisez surtout pas de produits agressifs, qui contiennent des sulfates ou de l’alcool
  2. Les huiles végétales sont vos meilleures amies : vous pouvez toutes les utiliser, même les plus comédogènes. Les huiles sont LES soins favoris et 100% naturels des peaux sèches

Démaquillage

Une peau sèche se démaquille avec une huile ou un lait. N’utilisez pas de gel « purifiant » ou « nettoyant » qui contient des sulfates, de l’alcool ou des tensio-actifs.

Le must ? Une huile démaquillante qui ne contient ni parfum ni huiles essentielles.

Une peau sèche a besoin de soins doux, sans additifs,  avec des ingrédients naturels les plus bruts possible.

démaquillage peau sèche huiles oden

Tonique

Le matin au réveil, ne nettoyez pas une peau sèche !

En effet un nettoyage ou un démaquillage matinal endommagerait le film hydrolipidique qui s’est reconstitué pendant la nuit.

Réveillez la peau avec un hydrolat ou une brume, composé uniquement d’eaux florales (sans conservateur ni alcool !).

Nous vous recommandons notre Brume Botanique, de retour en stock en fin de semaine.

oden brume botanique peau sèche

Les Huiles

L’huile végétale est LE soin de prédilection des peaux sèches.

C’est simple, avec une peau sèche, vous pouvez tout vous permettre.

En hiver, optez pour nos Huiles Botaniques les plus riches, comme la Prune, l’Amande douce ou la Bourrache.

L’Été, vous pouvez opter pour des huiles plus fines comme la Noisette ou la Mirabelle.

Notre sérum vitaminé sera le fidèle allié de votre peau tout au long de l’année.

huiles végétales oden peau sèche

Crème (si besoin)

En hiver, si vous avez la peau particulièrement déshydratée, vous pouvez trouver qu’une huile n’est pas suffisante pour nourrir la peau toute la journée.

Notre conseil, de décembre à fin février : appliquez une huile ou notre sérum, puis appliquez par dessus une noisette de crème (100% naturelle et sans ingrédients à polémique).

Ce bouclier devrait suffire à nourrir et à sublimer votre peau pendant la journée.

Alimentation

Nous vous le disons souvent, une belle peau passe aussi par une bonne alimentation.

Une peau sèche manque d’eau et de « bonnes graisses ».

Tournez-vous donc vers des légumes au « bon gras » comme l’avocat, ou gorgés d’eau, comme le concombre.

Une fois par semaine, mangez du saumon, des sardines ou des maquereaux.

Enfin au goûter, tournez-vous vers des oléagineux comme les noix, noisettes ou amandes (eux aussi sont sources de « bonnes graisses »).

Les huiles végétales de première pression à froid sont aussi très efficaces. Pensez à assaisonner vos plats avec de l’huile d’olive, de colza,  ou de cameline. Faites-vous plaisir tant que ces huiles sont biologiques, françaises, et pressées à froid !

Découvrir l'Huile d'Amande douce des Cévennes
Huile Prune ODEN peaux sèches

L’huile visage d’hiver ? L’huile de Prune ODEN !

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L’huile visage indispensable quand il fait froid !

Protéger son visage du froid

C’est un fait, le froid fragilise la peau : elle est plus sujette au dessèchement, elle tiraille et rougit plus facilement.

Tous les types de peau sont concernés, en particulier les peaux sèches, qui vont même jusqu’à peler durant les mois de grand froid.

Première recommandation pour limiter les dégâts : continuez à boire au moins 1 litre d’eau par jour. On en ressent moins le besoin qu’en été, pourtant c’est le geste indispensable pour garder une belle peau !

Et rappelez-vous que les thés, cafés, sodas ne comptent pas ! Buvez de l’eau, plate de préférence.

ODEN prendre soin de sa peau en hiver avec des huiles végétales

Soin du visage hivernal

Et puis, vous avez le Graal de toutes les peaux agressées en hiver : les huiles végétales françaises.

Leur belle composition en acides gras essentiels les rend indispensables pour nourrir et protéger les peaux fragilisées.

Saviez-vous que notre ciment intercellulaire est lui aussi constitué d’acides gras ?

De ce fait, il y a une véritable affinité entre les huiles végétales de qualité et notre peau, qui les absorbe immédiatement, comme une « nourriture » d’exception.

Mais elles ont un autre avantage, surtout en hiver : elles vont laisser un très léger film à la surface de la peau, invisible. Cette fine couche d’huile va permettre de protéger le film hydrolipidique de votre peau, malmené par les sensations de chaud/froid.

Enfin, ce petit film empêchera l’eau contenue dans la peau de s’évaporer, et vous permettra de garder une peau souple et hydratée plus longtemps.

Attention à ne pas confondre huiles végétales et huiles minérales ! Les huiles minérales sont des polymères issus du pétrole, qui n’apporteront rien à la peau, car ils ne contiennent aucun acides gras ni vitamines. Elles formeront effectivement un film protecteur qui empêchera l’eau de s’évaporer, mais ne nourriront pas la peau.

L’huile de Prune ODEN

C’est l’huile visage hivernale par excellence !

Très riche en oméga 9 (environ 70%) et en vitamine E, elle est idéale pour relipider les peaux sèches.

Huile végétale 100% française

Cultivée en Nouvelle Aquitaine, la prune est un fruit typique de cette région !

La Prune est à l’origine des fameux pruneaux d’Agen. Ce sont d’ailleurs les producteurs, en cherchant en valoriser les noyaux, qui ont eu l’idée d’en faire de l’huile.

Une Huile exceptionnelle !

Et quelle huile ! Une composition admirable : sa teneur élevée en vitamine E permet de vous apporter de nombreux antioxydants tout en lui apportant une stabilité remarquable : c’est l’une de nos huiles que vous pouvez conserver le plus longtemps !

Son odeur envoûtante d’amande fait l’unanimité : elle plaît autant aux hommes qu’aux femmes !

Application de l’huile

Cette merveilleuse huile végétale française est à appliquer matin et soir : 2/3 gouttes au creux des mains, puis mélangez et faites chauffez, avant d’appliquer sur l’ensemble du visage, en massant délicatement du bas vers le haut, pour décupler l’effet de l’huile.

Astuce : si malgré l’application régulière de cette huile riche, votre peau est toujours déshydratée, appliquez l’huile, puis appliquez une crème hydratante par dessus. N’oubliez pas de nourrir vos lèvres avec notre Baume Français !

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Découvrir l'Huile de Prune ODEN
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10 astuces naturelles pour garder la pêche malgré ce froid !

By | LES HUILES VÉGÉTALES | 2 Comments

10 astuces naturelles pour rester au top cet hiver !

L’hiver approche et il commence à faire froid, gris et humide.

Changement de saison

Ces changements de températures et de luminosité bousculent nos habitudes : nous avons eu la chance de bénéficier d’un mois de septembre et d’octobre très doux et ensoleillés.

La transition est plutôt brutale, comme l’impression de passer directement de l’été indien à l’hiver, sans passer par la case « automne ».

Il est donc normal d’avoir le moral dans les chaussettes, d’avoir plus de difficultés à se lever le matin et de déprimer quand il fait nuit à 18h…

Routine beauté et santé cocooning

Mais cette période va durer au moins 4 mois, il faut donc garder le moral et adopter une nouvelle routine « cocooning ».

Il existe mille et une astuces naturelles pour accueillir cette transition avec douceur, et apprécier cette nouvelle saison, inéluctable…

En voici quelques unes, testées et approuvées par l’équipe ODEN.

Les astuces naturelles santé et bien-être d’ODEN

 

1. Le yoga matinal

Non ne fuyez pas ! Nous vous parlons ici d’une routine simple, courte et bienfaitrice si vous la pratiquez quotidiennement.

En ouvrant les yeux, ne regardez pas votre téléphone, et respirez profondément pendant 1 minute.

Levez-vous et effectuez 5 salutations au soleil. Voici la technique :

2. Chaleur liquide : thé au gingembre frais

Servez-vous un grand verre d’eau tiède, qui va nettoyer l’organisme.

Faites ensuite bouillir 1 litre d’eau dans une casserole, ajoutez-y du gingembre râpé, le jus d’un demi-citron bio, et l’autre moitié du citron coupée en morceaux. Filtrez et buvez : à chaque gorgée, vous sentirez la chaleur se répandre dans votre corps, qui vous fera le plus grand bien.

Thé gingembre citron ODEN huiles végétales françaises

3. Bougie cocooning

Après une longue journée de travail, installez-vous confortablement dans votre canapé, et allumez une jolie bougie naturelles aux huiles végétales et aux huiles essentielles.

Notre bougie favorite ? La bougie fleurie Jardin d’Hiver d’Organic Cocoon !

Allumez cette belle bougie et suivez les instructions suivantes, pour un vrai moment de relaxation !

Bougie Organic Cocoon Blog ODEN le meilleur des huiles végétales françaises

4. S’installer confortablement avec un bon livre

« Lire, c’est boire et manger. L’esprit qui ne lit pas maigrit comme le corps qui ne mange pas. »

C’est Victor Hugo qui l’a dit, et nous sommes bien d’accord avec lui !

Une fois votre bougie allumée, enroulez-vous autour d’un plaid confortable, et plongez-vous dans un bon bouquin : relaxation et apaisement garantis.

Notre sélection hivernale ?

  • L’art de la joie – Goliarda Sapienza
  • Persuasion – Jane Austen
  • Le monde selon Garp – John Irving
  • L’ombre du vent – Carlos Ruiz Zafon

Bonne lecture (au coin d’un feu c’est encore mieux !)

Sélection livre hiver ODEN le meilleur des huiles végétales pour le visage

5. Intéressez-vous à la lithothérapie

Saviez-vous que l’on pouvait se soigner grâce aux pierres ?

Le cristal de roche par exemple, qui ressemble à de la glace et déjà utilisé par les Romains, est considéré comme un allié tout-terrain, qui purifie et redonne de l’énergie.

Intrigué(e) ? Filez acheter le kit « must have » de Let’s Play On the Moon, pour découvrir les pouvoirs de la Pyrite, du Qartz rose ou encore la Labradorite, qui protège des mauvaises pensées !

Oden huiles végétales visage huile antiride huile antiage

6. Prendre soin de sa peau en hiver

Ne négligez surtout pas votre peau pendant l’hiver !

C’est l’occasion parfaite de mettre en place une routine beauté 100% huiles végétales.

Nos huiles végétales françaises vont nourrir votre peau en profondeur tout en leur apportant une protection contre le froid.

Pour le visage, c’est application matin ET soir (votre peau en a besoin !).

Optez pour notre sérum vitaminé, qui apportera vitamine A et omégas à votre peau fragilisée, ou notre huile de prune, très riche, qui apportera la vitamine E et les anti-oxydants indispensables à une belle peau.

Enfin après un bain ou une douche, n’oubliez pas de nourrir votre peau avec notre Huile Corps ! Appliquée régulièrement, elle nourrit durablement la peau et évite le dessèchement pendant l’hiver.

sérum vitaminé ODEN à l'argousier

7. Ne pas oublier les pieds !

Ok ce n’est pas le plus glamour, mais s’occuper de ses pieds est indispensable pendant l’hiver si on veut qu’ils restent bien hydratés.

Utilisez une huile de millepertuis ou d’arnica, réputées pour stimuler la circulation sanguine, ajoutez-y une goutte d’huile essentielle de romarin, et massez vos petits pieds !

8. Soigner les petits rhumes avec des huiles essentielles

Grandes adeptes des huiles végétales, nous utilisons aussi les huiles essentielles françaises !

Surtout pour soigner les petites maladies comme un rhume ou une toux sèche.

Notre huile essentielle indispensable ? Celle de menthe poivrée, qui en diffusion, aide à soulager n’importe quel rhume !

Achetez de l’huile essentielle de menthe poivrée directement au producteur, comme celle d’Essenciagua, pour une efficacité maximale.

9. Prenez un bol d’air frais !

Au moins une fois par mois, faites une grande balade dans la campagne, observez la nature qui change, récoltez quelques souvenirs comme des feuilles rouges vifs ou encore quelques coquillages sur la plage.

Continuez à sortir, mêmes quand les températures baissent !

ODEN huiles végétales visage huile antiage huile antiride

10. Accueillir le froid

Ça peut paraître stupide, mais accepter le froid change tout !

Quand on rêve de plages et de soleil, on résiste inutilement à la réalité des choses.

Alors pourquoi essayer de ne pas accueillir le froid ?

Essayez de prendre conscience du froid, de la température. Essayez de vous détendre, de vous ouvrir.

Et si accueillir et accepter cette saison était la clé d’un hiver serein ?

Ça vaut le coup d’essayer !

Et vous, quelles sont vos astuces naturelles ?