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huile antiage Archives - ODEN, La Cosmétique Française

huile vegetale de lin oden omega 3

Les Huiles Végétales de qualité, des alliées santé !

By | LES HUILES VÉGÉTALES | No Comments

Quelles sont les huiles végétales bonnes pour la santé ?

Vous l’aurez compris, les huiles végétales de première pression à froid sont excellentes pour nourrir et hydrater la peau.

huiles végétales oden peau sèche

Mais savez-vous qu’elles sont aussi excellentes pour la santé ?

Elles contiennent ces fameux acides gras essentiels, dont on entend souvent parler, sans vraiment savoir ce dont il s’agit.

Nous vous proposons de découvrir ici pourquoi les huiles végétales de qualité et leurs acides gras sont si « essentiels » à notre santé.

Manger du gras, c’est bon pour la santé !

Quand nous parlons de gras, ou de graisses en général, nous faisons souvent l’amalgame entre le gras « corporel » (le gras du ventre, des bras, des cuisses, des fesses) et le gras « alimentaire ».

Mais les 2 ne sont pas forcément liés !

Il existe différentes graisses alimentaires. Certaines sont à consommer avec modération, d’autres à éviter absolument. Mais certaines sont indispensables à une bonne santé !

 

Focus sur les acides gras !

Les acides gras  sont un type d’acides qui ne sont pas pas synthétisés par l’Homme. Ils doivent donc être présent dans notre régime alimentaire afin d’éviter des carences.

Les acides gras ont un rôle majeur dans notre organisme: ils constituent les membranes de nos cellules, et participent donc au renouvellement des membranes cellulaires ! Vous comprenez maintenant pourquoi on parle d’acides gras « essentiels » ?

Les huiles végétales sont les principales sources de ces précieux acides gras. Il est donc indispensable d’en manger quotidiennement.

Acides gras saturés

Ces acides gras se retrouvent dans dans le fromage, le beurre, les viandes grasses, les biscuits, les chips, ou encore l’huile de palme.

S’ils sont nécessaires à l’organisme, nous en consommons beaucoup trop dans notre régime alimentaire actuel.

Il faut en manger donc, mais avec parcimonie !

Les Acides gras mono-insaturés (ou acide oléique, ou Oméga 9)

Les acides gras mono-insaturés ont pour effet de faire baisser le taux de « mauvais cholestérols » (LDL) et ont donc des effets bénéfiques sur l’organisme. Ils contribuent à réduire les risques de maladies cardiovasculaires et d’hypertension.

Nous les retrouvons dans les huiles d’olive (76 %), d’arachide (49 %), de soja (44 %) et de sésame (41 %), dans les oléagineux : noix de macadamia, noisette, noix de cajou, amande, pistache, arachide… et dans les fruits : olive ou avocat…

huile d'olive oden omega 9 acide gras 

Les Acides gras poly-insaturés (Oméga 3 et Oméga 6)

Les acides gras poly-insaturés sont de bons gras, car ils protègent la fonction cardiovasculaire.

Mais dans notre alimentation, le rapport oméga-6/oméga-3 est beaucoup trop élevé !

Cet excès d’oméga-6 empêche l’utilisation optimale des oméga-3 par l’organisme, car ils entrent en concurrence direct.

Ainsi les oméga-3 sont à favoriser, tandis que les oméga-6 à limiter !

On retrouve les oméga 3 dans les poissons gras (thon, saumon, maquereaux, sardines) l’huile de colza, l’huile de lin, les noix, les graines de chia, ou encore dans certains légumes (cresson, mâche, choux).

On trouve les oméga-6 dans la viande, les oeufs, le beurre, le fromage, l’huile de tournesol, ou de nombreux plats industriels

Récapitulatif : les huiles à manger à volonté !

Nous ne mangeons pas trop de gras aujourd’hui. Par contre, nous mangeons du mauvais gras !

En effet, nous consommons des acides gras trans, des acides gras saturés et des Oméga-6 en excès.

En revanche, nous consommons bien trop peu d’Oméga-3, pourtant indispensables à notre bonne santé cardiovasculaire. Alors pour garder la santé (et la ligne), il faut manger plus d’oméga-3 !

Voici notre top 5 des huiles végétales françaises chargées en Oméga-3 :

  1. Huile végétale de Lin
  2. Huile végétale de Cameline
  3. Huile végétale de Chanvre
  4. Huile végétale de Noix
  5. Huile végétale de Colza

Consommez et abusez de ces bonnes huiles végétales (vierges et de première pression à froid, cela va de soit !).

Attention cependant : ces huiles végétales ne se chauffent pas. Il faut les manger « crues », en assaisonnement sur vos salades et vos plats.

Bon appétit !

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Remèdes naturels et efficaces pour la peau sèche

By | LES HUILES VÉGÉTALES | No Comments

Comment prendre soin d’une peau sèche ?

Comment entretenir et prendre soin d’une peau sèche ? Nous vous donnons dans cet article tous nos remèdes et astuces pour prendre soin de ce type de peau bien particulier.

Les causes d’une peau sèche

Comment savoir si vous avez la peau sèche ?

Une peau sèche se caractérise par une sensation d’inconfort. Votre peau tiraille, surtout après vous êtes lavé(e). Elle manque de souplesse et vous paraît rugueuse.

Une peau sèche est également visible à l’œil nu : vos rides sont plus voyantes et la peau peut se « desquamer » sur les zones les plus sèches.

Vous avez la peau sèche si, en appliquant une crème ou une huile, vous ressentez une sensation de soulagement immédiat.

Les causes et conséquences d’une peau sèche

À la surface de la peau se trouve le film hydrolipidique : c’est une couche protectrice composée de substances grasses et d’eau. Les substances grasses viennent du sébum tandis que l’eau vient de la sueur.

Ce film est précieux, il faut en prendre soin et le préserver. Un film hydrolipidique sain est synonyme d’une belle peau.

Une peau sèche est la conséquence du film hydrolipidique qui s’est altéré : il laisse l’eau présente dans la peau s’évaporer de façon accélérée, et la peau s’assèche.

Quelles en sont les causes ?

  • La génétique : certains films hydrolipidiques sont plus « sains » que d’autres
  • Un manque d’eau : vous ne buvez pas assez d’eau
  • Un climat trop froid ou trop sec : plus l’air est sec, plus il absorbe l’humidité de la peau (c’est pourquoi la peau est plus sèche en hiver)
  • L’exposition au vent ou au soleil
  • Les bains ou les douches à l’eau très chaude
  • L’utilisation de produits trop agressifs (savons, démaquillants,…)
  • L’âge : avec le temps, les glandes sébacées travaillent moins et produisent moins de sébum

Routine Beauté d’une peau sèche

Nous vous proposons ici une routine simple, naturelle et particulièrement efficace pour nourrir durablement les peaux sèches.

Deux points à retenir quand vous avez la peau sèche :

  1. N’utilisez surtout pas de produits agressifs, qui contiennent des sulfates ou de l’alcool
  2. Les huiles végétales sont vos meilleures amies : vous pouvez toutes les utiliser, même les plus comédogènes. Les huiles sont LES soins favoris et 100% naturels des peaux sèches

Démaquillage

Une peau sèche se démaquille avec une huile ou un lait. N’utilisez pas de gel « purifiant » ou « nettoyant » qui contient des sulfates, de l’alcool ou des tensio-actifs.

Le must ? Une huile démaquillante qui ne contient ni parfum ni huiles essentielles.

Une peau sèche a besoin de soins doux, sans additifs,  avec des ingrédients naturels les plus bruts possible.

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Tonique

Le matin au réveil, ne nettoyez pas une peau sèche !

En effet un nettoyage ou un démaquillage matinal endommagerait le film hydrolipidique qui s’est reconstitué pendant la nuit.

Réveillez la peau avec un hydrolat ou une brume, composé uniquement d’eaux florales (sans conservateur ni alcool !).

Nous vous recommandons notre Brume Botanique, de retour en stock en fin de semaine.

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Les Huiles

L’huile végétale est LE soin de prédilection des peaux sèches.

C’est simple, avec une peau sèche, vous pouvez tout vous permettre.

En hiver, optez pour nos Huiles Botaniques les plus riches, comme la Prune, l’Amande douce ou la Bourrache.

L’Été, vous pouvez opter pour des huiles plus fines comme la Noisette ou la Mirabelle.

Notre sérum vitaminé sera le fidèle allié de votre peau tout au long de l’année.

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Crème (si besoin)

En hiver, si vous avez la peau particulièrement déshydratée, vous pouvez trouver qu’une huile n’est pas suffisante pour nourrir la peau toute la journée.

Notre conseil, de décembre à fin février : appliquez une huile ou notre sérum, puis appliquez par dessus une noisette de crème (100% naturelle et sans ingrédients à polémique).

Ce bouclier devrait suffire à nourrir et à sublimer votre peau pendant la journée.

Alimentation

Nous vous le disons souvent, une belle peau passe aussi par une bonne alimentation.

Une peau sèche manque d’eau et de « bonnes graisses ».

Tournez-vous donc vers des légumes au « bon gras » comme l’avocat, ou gorgés d’eau, comme le concombre.

Une fois par semaine, mangez du saumon, des sardines ou des maquereaux.

Enfin au goûter, tournez-vous vers des oléagineux comme les noix, noisettes ou amandes (eux aussi sont sources de « bonnes graisses »).

Les huiles végétales de première pression à froid sont aussi très efficaces. Pensez à assaisonner vos plats avec de l’huile d’olive, de colza,  ou de cameline. Faites-vous plaisir tant que ces huiles sont biologiques, françaises, et pressées à froid !

Découvrir l'Huile d'Amande douce des Cévennes
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L’huile visage d’hiver ? L’huile de Prune ODEN !

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L’huile visage indispensable quand il fait froid !

Protéger son visage du froid

C’est un fait, le froid fragilise la peau : elle est plus sujette au dessèchement, elle tiraille et rougit plus facilement.

Tous les types de peau sont concernés, en particulier les peaux sèches, qui vont même jusqu’à peler durant les mois de grand froid.

Première recommandation pour limiter les dégâts : continuez à boire au moins 1 litre d’eau par jour. On en ressent moins le besoin qu’en été, pourtant c’est le geste indispensable pour garder une belle peau !

Et rappelez-vous que les thés, cafés, sodas ne comptent pas ! Buvez de l’eau, plate de préférence.

ODEN prendre soin de sa peau en hiver avec des huiles végétales

Soin du visage hivernal

Et puis, vous avez le Graal de toutes les peaux agressées en hiver : les huiles végétales françaises.

Leur belle composition en acides gras essentiels les rend indispensables pour nourrir et protéger les peaux fragilisées.

Saviez-vous que notre ciment intercellulaire est lui aussi constitué d’acides gras ?

De ce fait, il y a une véritable affinité entre les huiles végétales de qualité et notre peau, qui les absorbe immédiatement, comme une « nourriture » d’exception.

Mais elles ont un autre avantage, surtout en hiver : elles vont laisser un très léger film à la surface de la peau, invisible. Cette fine couche d’huile va permettre de protéger le film hydrolipidique de votre peau, malmené par les sensations de chaud/froid.

Enfin, ce petit film empêchera l’eau contenue dans la peau de s’évaporer, et vous permettra de garder une peau souple et hydratée plus longtemps.

Attention à ne pas confondre huiles végétales et huiles minérales ! Les huiles minérales sont des polymères issus du pétrole, qui n’apporteront rien à la peau, car ils ne contiennent aucun acides gras ni vitamines. Elles formeront effectivement un film protecteur qui empêchera l’eau de s’évaporer, mais ne nourriront pas la peau.

L’huile de Prune ODEN

C’est l’huile visage hivernale par excellence !

Très riche en oméga 9 (environ 70%) et en vitamine E, elle est idéale pour relipider les peaux sèches.

Huile végétale 100% française

Cultivée en Nouvelle Aquitaine, la prune est un fruit typique de cette région !

La Prune est à l’origine des fameux pruneaux d’Agen. Ce sont d’ailleurs les producteurs, en cherchant en valoriser les noyaux, qui ont eu l’idée d’en faire de l’huile.

Une Huile exceptionnelle !

Et quelle huile ! Une composition admirable : sa teneur élevée en vitamine E permet de vous apporter de nombreux antioxydants tout en lui apportant une stabilité remarquable : c’est l’une de nos huiles que vous pouvez conserver le plus longtemps !

Son odeur envoûtante d’amande fait l’unanimité : elle plaît autant aux hommes qu’aux femmes !

Application de l’huile

Cette merveilleuse huile végétale française est à appliquer matin et soir : 2/3 gouttes au creux des mains, puis mélangez et faites chauffez, avant d’appliquer sur l’ensemble du visage, en massant délicatement du bas vers le haut, pour décupler l’effet de l’huile.

Astuce : si malgré l’application régulière de cette huile riche, votre peau est toujours déshydratée, appliquez l’huile, puis appliquez une crème hydratante par dessus. N’oubliez pas de nourrir vos lèvres avec notre Baume Français !

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10 astuces naturelles pour garder la pêche malgré ce froid !

By | LES HUILES VÉGÉTALES | 2 Comments

10 astuces naturelles pour rester au top cet hiver !

L’hiver approche et il commence à faire froid, gris et humide.

Changement de saison

Ces changements de températures et de luminosité bousculent nos habitudes : nous avons eu la chance de bénéficier d’un mois de septembre et d’octobre très doux et ensoleillés.

La transition est plutôt brutale, comme l’impression de passer directement de l’été indien à l’hiver, sans passer par la case « automne ».

Il est donc normal d’avoir le moral dans les chaussettes, d’avoir plus de difficultés à se lever le matin et de déprimer quand il fait nuit à 18h…

Routine beauté et santé cocooning

Mais cette période va durer au moins 4 mois, il faut donc garder le moral et adopter une nouvelle routine « cocooning ».

Il existe mille et une astuces naturelles pour accueillir cette transition avec douceur, et apprécier cette nouvelle saison, inéluctable…

En voici quelques unes, testées et approuvées par l’équipe ODEN.

Les astuces naturelles santé et bien-être d’ODEN

 

1. Le yoga matinal

Non ne fuyez pas ! Nous vous parlons ici d’une routine simple, courte et bienfaitrice si vous la pratiquez quotidiennement.

En ouvrant les yeux, ne regardez pas votre téléphone, et respirez profondément pendant 1 minute.

Levez-vous et effectuez 5 salutations au soleil. Voici la technique :

2. Chaleur liquide : thé au gingembre frais

Servez-vous un grand verre d’eau tiède, qui va nettoyer l’organisme.

Faites ensuite bouillir 1 litre d’eau dans une casserole, ajoutez-y du gingembre râpé, le jus d’un demi-citron bio, et l’autre moitié du citron coupée en morceaux. Filtrez et buvez : à chaque gorgée, vous sentirez la chaleur se répandre dans votre corps, qui vous fera le plus grand bien.

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3. Bougie cocooning

Après une longue journée de travail, installez-vous confortablement dans votre canapé, et allumez une jolie bougie naturelles aux huiles végétales et aux huiles essentielles.

Notre bougie favorite ? La bougie fleurie Jardin d’Hiver d’Organic Cocoon !

Allumez cette belle bougie et suivez les instructions suivantes, pour un vrai moment de relaxation !

Bougie Organic Cocoon Blog ODEN le meilleur des huiles végétales françaises

4. S’installer confortablement avec un bon livre

« Lire, c’est boire et manger. L’esprit qui ne lit pas maigrit comme le corps qui ne mange pas. »

C’est Victor Hugo qui l’a dit, et nous sommes bien d’accord avec lui !

Une fois votre bougie allumée, enroulez-vous autour d’un plaid confortable, et plongez-vous dans un bon bouquin : relaxation et apaisement garantis.

Notre sélection hivernale ?

  • L’art de la joie – Goliarda Sapienza
  • Persuasion – Jane Austen
  • Le monde selon Garp – John Irving
  • L’ombre du vent – Carlos Ruiz Zafon

Bonne lecture (au coin d’un feu c’est encore mieux !)

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5. Intéressez-vous à la lithothérapie

Saviez-vous que l’on pouvait se soigner grâce aux pierres ?

Le cristal de roche par exemple, qui ressemble à de la glace et déjà utilisé par les Romains, est considéré comme un allié tout-terrain, qui purifie et redonne de l’énergie.

Intrigué(e) ? Filez acheter le kit « must have » de Let’s Play On the Moon, pour découvrir les pouvoirs de la Pyrite, du Qartz rose ou encore la Labradorite, qui protège des mauvaises pensées !

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6. Prendre soin de sa peau en hiver

Ne négligez surtout pas votre peau pendant l’hiver !

C’est l’occasion parfaite de mettre en place une routine beauté 100% huiles végétales.

Nos huiles végétales françaises vont nourrir votre peau en profondeur tout en leur apportant une protection contre le froid.

Pour le visage, c’est application matin ET soir (votre peau en a besoin !).

Optez pour notre sérum vitaminé, qui apportera vitamine A et omégas à votre peau fragilisée, ou notre huile de prune, très riche, qui apportera la vitamine E et les anti-oxydants indispensables à une belle peau.

Enfin après un bain ou une douche, n’oubliez pas de nourrir votre peau avec notre Huile Corps ! Appliquée régulièrement, elle nourrit durablement la peau et évite le dessèchement pendant l’hiver.

sérum vitaminé ODEN à l'argousier

7. Ne pas oublier les pieds !

Ok ce n’est pas le plus glamour, mais s’occuper de ses pieds est indispensable pendant l’hiver si on veut qu’ils restent bien hydratés.

Utilisez une huile de millepertuis ou d’arnica, réputées pour stimuler la circulation sanguine, ajoutez-y une goutte d’huile essentielle de romarin, et massez vos petits pieds !

8. Soigner les petits rhumes avec des huiles essentielles

Grandes adeptes des huiles végétales, nous utilisons aussi les huiles essentielles françaises !

Surtout pour soigner les petites maladies comme un rhume ou une toux sèche.

Notre huile essentielle indispensable ? Celle de menthe poivrée, qui en diffusion, aide à soulager n’importe quel rhume !

Achetez de l’huile essentielle de menthe poivrée directement au producteur, comme celle d’Essenciagua, pour une efficacité maximale.

9. Prenez un bol d’air frais !

Au moins une fois par mois, faites une grande balade dans la campagne, observez la nature qui change, récoltez quelques souvenirs comme des feuilles rouges vifs ou encore quelques coquillages sur la plage.

Continuez à sortir, mêmes quand les températures baissent !

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10. Accueillir le froid

Ça peut paraître stupide, mais accepter le froid change tout !

Quand on rêve de plages et de soleil, on résiste inutilement à la réalité des choses.

Alors pourquoi essayer de ne pas accueillir le froid ?

Essayez de prendre conscience du froid, de la température. Essayez de vous détendre, de vous ouvrir.

Et si accueillir et accepter cette saison était la clé d’un hiver serein ?

Ça vaut le coup d’essayer !

Et vous, quelles sont vos astuces naturelles ?

huile d'onagre ODEN

Les bienfaits de l’Huile d’Onagre

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Les bienfaits de l’huile d’onagre

Fiche de culture : l’onagre sauvage

 

L’Onagre est une plante sauvage aux délicates fleurs jaunes. Elle est aussi appelée « Primevère du soir » et nous avons découvert pourquoi en juin dernier.

Au beau milieu du champs d’Onagre de notre producteur français, nous avons assisté, à 21h, à l’ouverture des fleurs. Il s’agit d’être vigilant : la fleur d’onagre s’ouvre en quelques secondes seulement, pour faner le lendemain. Un merveilleux spectacle qui demande de la patience !

champs d'onagre en France huile d'onagre française

L’Onagre est une plante médicinale, qui apparaît en Europe au 18e siècle. Originaire d’Amérique du Nord, les indiens la connaissaient déjà pour ses nombreuses propriétés.

C’est une plante sauvage, bisannuelle, qui pousse souvent sur le bord des routes. Apprenez à la reconnaître, et vous en verrez souvent !

fleur d'onagre onagre sauvage onagre vivace onagre fiche de culture huile d'onagre

De minuscules graines composent ses fruits, dont est extraite l’huile d’onagre, une huile jaune pâle aux multiples vertus.

 

L’Huile d’onagre pour la peau et le visage

 

Notre huile d’onagre est composée à presque 10% d’acide gamma-linolénique (acide gras rare de la famille des Oméga 6). C’est un acide gras rare dans les huiles végétales. Notre huile d’onagre contient également une proportion notable de phytostérols (plus d’1%). Cette composition la distingue des autres huiles végétales.

Riche en vitamine E et acide gamma-linolénique, l’huile d’onagre  préserve la peau d’un vieillissement précoce.  Grâce à ses acides gras essentiels, reconstructeurs des membranes cellulaires, notre huile d’onagre vous offre des propriétés régénératrices de premier choix.

L’huile d’onagre est adoucissante, revitalisante, restructurante, antisénescence et antirides.

Sur une période d’utilisation de 2 mois (application matin et soir), on observe un ralentissement du processus de vieillissement

cutané (encore accéléré si vous absorbez des gélules d’huiles d’onagre et de bourrache).

Que vous ayez la peau grasse, sèche, normale, flétrie, l’huile d’onagre en régulera l’hydratation , vous protégera des agressions extérieures (soleil, vent, froid, pollution) et vous aidera à lutter contre le vieillissement cutané.

L’Huile d’onagre est donc recommandée pour le type de peau mature, mais également pour :

  • La peau sèche
  • La peau mixte
  • La peau acnéique

Comment utiliser l’huile d’onagre ?

 

Vous pouvez l’utiliser sur le visage comme une crème, c’est-à-dire déposer quelques gouttes aux creux des mains, puis appliquez sur l’ensemble du visage jusqu’à pénétration.

Pour encore plus de résultats, nous vous recommandons de masser votre visage avec notre huile d’onagre.

Voici les principaux gestes de massage à effectuer pour diminuer les rides :

 

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Pour une technique optimale, nous vous invitons à consulter l’article « Comment se masser le visage ».

 

Huile d’onagre ODEN sur la peau et le visage : avis

 

Notre Huile d’Onagre est le best seller ODEN. Voici quelques avis de nos clientes concernant cette huile d’exception :

Irina : « Tout d’abord je tenais à vous remercier pour la qualité de vos produits, j’utilise l’huile d’onagre et elle est juste merveilleuse ! »

Catherine : « J’en profite pour vous dire ma satisfaction concernant l’huile d onagre, c’est la deuxième commande que je fais. »

Sabine : « J’ai acheté 3 de vos huiles, dont l’huile d’onagre, elles sont superbes et je les utilise tout le temps… »

 

L’huile d’onagre : bienfaits sur les cheveux

 

Riche en vitamine E, notre huile d’onagre redonne aux ongles et aux cheveux toute leur beauté. Des masques réguliers d’huile d’onagre sur vos cheveux permettent de limiter la chute des cheveux, et même de stimuler leur pousse.

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Une fois par semaine, enveloppez vos cheveux de notre huile d’onagre : laissez poser plusieurs heures, idéalement toute la nuit. Rincez bien le lendemain matin. Le résultat est immédiat : vos cheveux sont nourris, plus sains et plus brillants.

 

L’huile d’onagre : bienfaits pour la santé

 

L’huile d’onagre est aussi très bénéfique pour la santé ! Par son apport en acides gras insaturés, l’huile d’onagre nourrit votre peau de l’intérieur, mais permet également de réguler le taux de cholestérol !

La meilleure indication de l’huile d’onagre est son efficacité dans le trouble des règles. Chez les femmes qui souffrent de syndrômes pré-menstruels comme des maux de têtes ou des douleurs abdominales et qui prennent des gélules d’onagre régulièrement, il a été constaté une nette disparition de ces symptômes.

L’huile d’onagre est également une bonne alliée lors de la ménopause : elle permet d’atténuer les rougeurs de la peau liées aux bouffées de chaleur, assez fréquentes durant cette période.

Dernier point : il semblerait que l’huile d’onagre puisse agir sur la fertilité, et aider les femmes à tomber enceinte. Nous n’avons pas trouvé de parutions scientifiques à ce sujet, nous ne nous avancerons donc pas. Notre avis ? La prise d’huile d’onagre ne peut pas faire de mal, donc n’hésitez pas à tenter !

Attention toutefois si vous prenez d’autres médicaments, une prise d’huile d’onagre régulière peut intéragir notamment avec les anticoagulants. Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin avant de faire des cures d’huiles d’onagre !

Comment prendre l’huile d onagre ?

La prise d’huile d’onagre en gélule est une méthode simple et efficace.

Vous pouvez aussi absorbez de l’huile d’onagre pure, ou en assaisonnement sur vos salades par exemple.

La fleur d’onagre est comestible : vous pouvez en croquer une quand vous en rencontrez !

NOTRE HUILE D'ONAGRE FRANÇAISE