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acides gras Archives - ODEN, La Cosmétique Française

Huilé végétale d'argousier - Sérum vitaminé ODEN

Routine Beauté du Printemps

By | LES HUILES VÉGÉTALES | 2 Comments

Faut-il adapter sa routine beauté à l’arrivée des beaux jours ?

Avez-vous remarqué comme l’arrivée du Printemps fait du bien aux gens ?

« Printemps par ci, Printemps par là », depuis quelques jours on entend parler que de ça 🌼

Et je ne suis pas en reste ! J’adore cette saison où les températures se réchauffent doucement, où les jours s’allongent et la nature s’éveille…

Avec l’arrivée des beaux jours, vous êtes de plus en plus nombreux à nous demander s’il faut adapter votre routine beauté.

Faisons le point.

Histoire du Printemps

 

Ah le Printemps…

Cette saison marque traditionnellement l’éveil de la nature, la température qui s’adoucit, le retour de certains oiseaux migrateurs et des animaux hibernants.

huiles ODEN adapter sa routine beauté à l'arrivée du printemps

Coucou vous 🐦

Avant de parler beauté, je vous propose un rapide tour d’horizon des croyances et fêtes liées à l’arrivée du Printemps.

Croyances et fêtes

Connaissez-vous Zéphyr ? C’est le dieu grec du vent de l’Ouest, qui annonçait l’arrivée du printemps.

D’ailleurs zéphyr veut dire « Vent doux et agréable, brise légère » en français.

ODEN zéphyr dieu du vent grec

Zéphir dieu grec du vent

Il y a Maia aussi, déesse primitive romaine.

À l’époque, Maia personnifiait le réveil des végétaux, et de tout être vivant en général.

Parlons aussi de Baba Dochia (« Vieille Dokia » en roumain), qui personnifie l’impatience du monde pour le retour du printemps !

Enfin il y a Holi, célèbre festival indien qui célèbre l’arrivée des beaux jours. Ce festival de couleurs vaut le détour !

Et j’en oublie beaucoup d’autres ! Tous ces symboles, fêtes et croyances montrent bien l’engouement de tous les êtres humains à l’arrivée de cette nouvelle saison.

Changer sa routine beauté ?

Cette question revient souvent à l’approche du printemps.

Je pense sincèrement qu’il n’y a pas besoin de changer radicalement ses habitudes à l’arrivée des beaux jours, surtout si votre routine beauté est comme la mienne, minimaliste.

Attention aux campagnes marketing agressives qui vous feront penser le contraire : la dermatologue allemande Yael Adler nous rappelle que les besoins fondamentaux de notre peau ne changent pas vraiment tout au long de l’année.

Voici donc ce que je préconise :

Des carottes dans votre assiette

Une ou deux carottes par jour suffisent à fournir l’apport en vitamine A recommandé du point de vue médical.

Si vous disposez d’un extracteur de jus, l’idéal est d’avaler un jus de carotte frais par jour.

Le bêta-carotène présent dans la carotte (mais aussi dans le chou, le poivron ou la betterave par exemple), précurseur de la vitamine A, est excellent pour préparer la peau au soleil.

Et ce n’est pas un mythe, ce sont les médecins qui le disent et les bienfaits sur l’organisme d’un apport régulier en bêta-carotène ont été maintes fois prouvés scientifiquement !

Cet apport en bêta-carotène permet de doubler, voir de tripler notre temps d’exposition au soleil.

Le bêta-carotène est aussi excellent pour nos yeux, et pour le renouvellement de notre peau (de l’intérieur).

C’est le moment de dévorer des carottes !

ODEN huiles carotte provitamine A bêta-carotène

Protection solaire immédiate

La plus grande prudence reste néanmoins de mise avec les coups de soleil.

En hiver, vivant à Paris, je ne mets plus d’indice de protection. C’est la saison idéale pour « détoxifier » ma peau, ne plus rien mettre dessus et la laisser respirer.

Cependant, dès que les beaux jours reviennent, je « dégaine » aussitôt mon SPF.

Si le soleil est bénéfique et nous permet de synthétiser la fameuse vitamine D, n’oubliez pas que ses rayons sont les premiers responsables du vieillissement de la peau.

Alors profitez-en, mais avec parcimonie. Crème solaire et chapeau sont vos meilleurs amis.

ODEN soleil protection peau chapeau

J’utilise depuis plusieurs années les crèmes des Laboratoires de Biarritz, que je trouve efficaces et dont la composition est la meilleure du marché selon moi.

N’hésitez pas à en citer d’autres en commentaires !

Brume Botanique Estivale

Notre produit qui me ravit à l’arrivée des beaux jours, c’est bien notre Brume Botanique.

Brume Botanique ODEN eau florale géranium rose de damas reine des prés hydrolat anti âge tenseur tonique et apaisant

Cet assemblage de 3 eaux de fleurs françaises est idéale pour réveiller et illuminer la peau après de longs mois de froid.

Elle ne contient ni conservateur ni alcool (à la différence de beaucoup d’autres brumes florales).

Vous pouvez donc en vaporiser autant que vous voulez, tout au long de la journée.

Rose de damas, Géranium Rosat, et Reine des prés… Sa composition annonce déjà l’été !

Ces fleurs sont toutes cultivées en agriculture biologique par 3 agricultrices françaises, raison de plus pour craquer !

Cliquez ici pour en savoir plus sur ce trésor botanique.

Sérum et Huile Corps

Je vous parlais juste avant des bienfaits du bêta-carotène pour l’organisme.

Sachez qu’il est aussi excellent pour préparer la peau au soleil en application cutané !

La bonne nouvelle, c’est que vous le retrouvez en forte proportion dans 2 de nos produits : le sérum vitaminé à l’argousier (petit fruit orange qui est un véritable concentré de vitamine A) et l’huile corps à la carotte.

huile de carotte Oden, macerat de carotte Oden, huile corps oden

Ce fruit et ce légume sont également cultivés en France, en agriculture biologique.

Avant une exposition au soleil, l’application quotidienne de ces 2 produits vous garanti un bronzage lumineux et homogène, qui durera longteeemps !

Huile végétale hydratant corps - huile de carotte, d'amande et de calendula

Cliquez ici pour découvrir l’Huile Corps à la carotte.

Et ici pour en savoir plus sur notre sérum vitaminé à l’argousier.

Et vous, quelles sont vos astuces pour avoir une jolie peau à l’arrivée du printemps ?

Huile de bourrache et boîte de gélules d'onagre et de bourrache oden françaises

Gélules de Beauté, les Huiles à manger !

By | LES HUILES VÉGÉTALES | No Comments

De véritables soins à manger !

Nous avons lancé jeudi dernier un produit en édition très limitée : les gélules de beauté !

huiles végétales d'onagre et de bourrache oden

Ces compléments alimentaires d’exception contiennent 50% d’huile de bourrache et 50% d’huile d’onagre fraîches.

Fidèles à nos valeurs, ces huiles végétales françaises sont issues de plantes cultivées et transformées en France.

Des compléments indispensables à une jolie peau

Les Gélules de Beauté ODEN

Pour rester éclatante et tonique, la peau doit être nourrie de l’intérieur.

Vierges et de première pression à froid, les huiles végétales de Bourrache et d’Onagre sont des compléments alimentaires d’exception.

Elles apportent à l’organisme des acides gras polyinsaturés (AGPI) dont nous manquons tant.

Les AGPI se révèlent être d’excellents protecteurs de l’épiderme.

Cure de gélules

En cure pendant 1 mois minimum, ces précieuses gélules vont libérer leurs acides gamma-linoléniques et leurs vitamines (A, D, E, K) à votre organisme.

Dès la première semaine, vous observez une peau plus souple, plus hydratée et plus lumineuse.

L’idéal est de faire une cure de 3 mois, 2 fois par an.

Les bénéfices de la prise de gélules sont accélérées si parallèlement, vous appliquez sur votre visage nos huiles de bourrache ou d’onagre matin et soir.

Nous avons créé l’Antidote, un pack d’un mois de Gélules de Beauté et d’une Huile Visage Bourrache ou Onagre, selon votre type de peau.

L’Antidote est à découvrir ici.

Vous l’aurez compris, l’huile d’onagre et l’huile de bourrache, absorbées sous forme de gélules, protègent l’épiderme et le repulpent.

Mais elles ont aussi d’autres bienfaits !

Bourrache & Onagre

Huile de Bourrache française

Beaucoup moins connue que l’huile d’onagre dont la réputation n’est plus à faire, l’huile de bourrache est très riche en acide gamma-linolénique, si important dans l’élaboration des PgE1.

Les PgE1 sont des « supers prostaglandines », des chefs-d’orchestre au rayon très vaste : elles régulent les différents systèmes cellulaires et les échanges membranaires.

Huile d’Onagre française

Originaire d’Amérique du Nord, les indiens la connaissaient déjà pour ses multiples propriétés curatives.

L’huile d’onagre aide à la fabrication de l’acide gamma-linolénique qui intervient dans le cycle menstruel de la femme, et elle régule le taux de cholestérol sanguin.

Précieux acides gras polyinsaturés

Le acides poly-insaturés se comportent à la manière de catalyseurs et favorisent l’absorption des vitamines A, B4, D, E, K, I et J dans l’organisme.

Il faut que notre alimentation nous les apporte, car le corps humain est incapable d’en assurer la synthèse.

Voici les propriétés des acides polyinsaturés sur le corps :

  • interviennent dans la structure des membranes cellulaires
  • réduisent le cholestérol et favorisent le rajeunissement tissulaire
  • préviennent les maladies cardio-vasculaires
  • participent à la régulation de la température du corps
  • stimulent les défenses de l’organisme vis-à-vis des pollutions extérieures
  • se révèlent être une des meilleures protectrices de l’épiderme (desquamation, sécheresse, crevasses, etc.)

De nombreuses raisons d’avaler nos gélules de beauté donc !

bourrache onagre gélules huile oden françaises

Qualité de nos huiles végétales

Pour jouer à fond son rôle d’aliment, de facteur de santé et de beauté, l’huile végétale doit être de qualité irréprochable.

Irréprochable, cela veut dire non raffinée, de première pression à froid, en provenance de graines arrivées à juste maturité et cultivées sans pesticides ni engrais chimique.

Nous vous garantissons des huiles végétales fraîches, françaises, vierges et de première pression à froid, dans tous nos produits.

huile vegetale de lin oden omega 3

Les huiles végétales vierges, des alliées santé !

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Quelles sont les huiles végétales bonnes pour la santé ?

Les huiles végétales françaises vierges, de première pression à froid, ont d’excellentes propriétés pour la peau. De nature organique et formées d’acide gras à chaînes courtes, les huiles vierges pénètrent bien la peau. Hémiperméables, elles sont naturellement relipidantes.

huiles végétales oden peau sèche

Saviez-vous qu’elles sont aussi excellentes pour notre santé ?

À travers l’art culinaire, ce sont en effet depuis toujours, et en premier lieu, des alliées précieuses pour notre santé, pour peu qu’elles soient d’une qualité irréprochables. Les huiles végétales doivent être issues de cultures raisonnées ou biologiques (c’est l’idéal), extraites par première pression, à froid, n’avoir subi aucun raffinage, et n’être dénaturées par aucun processus chimique industriel.

Elles contiennent les fameux acides gras polyinsaturés.

Les acides gras polyinsaturés (AGPI) : le « bon gras »

Le corps humain est incapable de synthétiser les acides gras polyinsaturés contenus dans les huiles végétales, notamment l’acide linéique et l’acide linolénique : c’est pour cette raison qu’ils sont appelés acides gras « essentiels ».

Notre alimentation doit nécessairement en être pourvue qualitativement et quantitativement, pour éviter une carence.

Leur rôle dans la construction des membranes cellulaires, dans le transport d’énergie, la régulation du cholestérol, est de la plus grande importance.

Les huiles végétales riches en AGPI auraient une action préventive contre les maladies cardio-vasculaires.

Les oméga-3

Les oméga-3 participent au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire, du cerveau et du système nerveux.

Ils régulent les triglycérides et la coagulation du sang.

Les oméga-6

Les oméga-6 ont un rôle structural au niveau des membranes cellulaires !

L’acide linoléique joue un rôle majeur dans la fonction barrière de l’épiderme. Ainsi retarde-t-il le vieillissement de la peau.

Dans quelles huiles végétales les trouver ?

huile de chanvre oden

Vous pouvez abuser d’huile vierge de noix, de lin, de cameline, de chanvre et de colza (si possible d’origine France et biologiques).

Les acides gras saturés : avec parcimonie

Les acides gras saturés se trouvent dans le fromage, le beurre, les viandes grasses, les biscuits, les chips, ou encore l’huile de palme.

Le Plan National Nutrition Santé (PNNS) recommande aujourd’hui de diminuer la consommation d’acides gras saturés (graisse animale), et de favoriser les graisses d’origine végétale, et notamment les huiles végétales d’olive, noix et colza.

huile de noix française

Les acides gras mono-insaturés

Les acides gras mono-insaturés (oméga-9) ont des effets protecteurs contre les maladies cardio-vasculaires. Ils font baisser le taux de cholestérol.

Ils se trouvent dans l’huile d’olive (76 %), d’arachide (49 %), de soja (44 %) et de sésame (41 %),et  dans les oléagineux : noisette, amande, noix de macadamia, noix de cajou, pistache, arachide…

huile d'olive oden omega 9 acide gras 

 

Les huiles végétales de qualité, à manger à volonté !

Consommez et abusez des bonnes huiles végétales (vierges, de première pression à froid et françaises).

Huile de noix, d’onagre, de lin, de bourrache, de cameline, de chanvre, … Le choix ne manque pas !

Attention cependant : ces huiles végétales ne se chauffent pas. Il faut les manger « crues », en assaisonnement sur vos salades et vos plats.

Bon appétit !

ODEN Huile de bourrache française - Cosmétiques naturels

Focus sur la bourrache

By | PLANTES FRANÇAISES | 2 Comments

Focus sur la bourrache

La Bourrache est LA star de notre gamme d’huiles végétales françaises.  Nous avions envie de vous en dire plus sur cette jolie fleur bleue.

Sa Carte d’identité

Nom scientifique : Borago Officinalis

Autre nom populaire : piquants bleus, en raison de sa pilosité abondante
Floraison : d’avril à septembre
Habitat : lieux herbeux, talus, terrains vagues

Origine de son nom… étrange

Pour comprendre d’où vient son nom, il faut frôler la bourrache de la main. Vous pourrez sentir (et même voir) une multitude de poils rudes sur ses tiges, qui servaient autrefois au rembourrage. D’où son nom d’origine latine burra, qui signifie « amas de fibre pour le rembourrage ».

L’anecdote

Une fois que l’on a introduit la bourrache dans son jardin, on la retrouve dans les endroits les plus inattendus. Les responsables de cette dissémination sont les fourmis, qui adorent ses graines et les transportent sur de longues distances pour en faire des provisions.

Du garde-manger…

La Bourrache a été consommée dès la préhistoire. Cuite, les jeunes feuilles ont une saveur d’épinard et entrent aujourd’hui dans la recette d’omelettes. Crues, elles se mangent en salade. Les corolles bleues étoilées décorent joliment les plats et sont comestibles.

…à l’armoire à pharmacie

La bourrache est aujourd’hui cultivée pour extraire de ses akènes une huile précieuse. Elle contient une concentration exceptionnelle en acide gamma-linolénique, qui assure à lui seul une bonne partie du renouvellement cellulaire. Très rare dans la nature, et quasi absent du règne végétal, cet acide fait de la bourrache la star de nos huiles.

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